methodenspektrum

Biofeedback
Biofeedback spiegelt innerpsychische Prozesse auf dem Bildschirm wieder und unterstützt das Erlernen von Selbstregulierungsmechanismen. Die schnelle Rückmeldung körperlicher Veränderungen (Herzschlag, Hautleitwert, Muskelspannung, Atmung) gibt einen tiefen Einblick in den eigenen Körper.
- LifeEnergyAnalyse (LEA) & Herzratenvariabilität (HRV)
  Rhythmus und Balance sind die Wurzeln für Leistungsfähigkeit, Vitalität und Gesundheit!
  Eine 24 Std. Messung Ihrer Herzschläge gibt Ihnen Auskunft über die aktuelle Leistungsfähigkeit Ihres Körpers.
- HEG Konzentrationstraining
  HEG – Hemo-Enzephalographie – eine besondere Form des Neurofeedbacks

Hypnotherapeutische Interventionen
Unter hypnotherapeutischen und imaginativen Verfahren werden Interventionen verstanden, die das Verarbeiten von Problemen oder Suchen nach Lösungen in Entspannung und mithilfe von Bildern bzw. innerer Vorstellungskraft ermöglichen.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Diese Methode wurde von Dr. Francine Shapiro entwickelt. EMDR ist eine wirkungsvolle therapeutische Methode, die in der Psychotherapie und im Coaching zur Behandlung von psychischen Traumata (sexuellem, körperlichem und emotionalem Missbrauch) sowie bei Angst- und Selbstwertstörungen eingesetzt wird. Über Augenbewegungen wird eine Neuverarbeitung belastender Ereignisse angeregt.

PITT (Psychodynamisch Imaginative Traumatherapie)
Die Psychodynamisch-Imaginative Trauma-Therapie (PITT) wurde von Dr. Luise Reddemann entwickelt und ist eine tiefenpsychologisch-psychodynamische Kurzzeitpsychotherapie. Diese Methode ist sehr effizient und ermöglicht es den Patienten, in der Selbstkontrolle zu bleiben und ressourcenorientiert zu arbeiten. Für die Therapeutin ist dies die schönste Art der Traumatherapie.

Hypnose
Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit, der es ermöglicht, Zugang zu unbewussten Prozessen zu erlangen. In der therapeutischen Hypnose werden Suggestionen verwendet, um positive Veränderungen im Denken, Fühlen und Verhalten zu bewirken. Diese Methode kann bei einer Vielzahl von psychischen und körperlichen Beschwerden eingesetzt werden, darunter Angststörungen, Phobien, Stress, Schmerzen und psychosomatische Störungen. Hypnose hilft dabei, innere Ressourcen zu aktivieren und Selbstheilungskräfte zu stärken.

Regressionstherapie
Dabei gehen wir in Raum und Zeit zurück und erforschen die Ursachen von psychosomatischen Beschwerden, Ängsten oder Traumata.

Kreatives Arbeiten
In der therapeutischen Arbeit ist das Entfachen der individuellen kreativen Möglichkeiten vielfältig möglich. Neben der Gesprächstherapie gibt es Möglichkeiten zum Spiel, Malen, Zeichnen, Formen mit Ton, Basteln, Häkeln und Stricken.
Kreatives Handarbeiten zum Beispiel bietet sich nicht nur für Kinder und Jugendliche an, sondern vor allem auch Erwachsenen. Es lenkt von negativen Gedanken ab, bietet einen erholsamen Ausgleich vom stressigen Alltag – und man kann sich über das fertiggestellte Produkt freuen.
Kreative Methoden sind sinnstiftend, bieten Erholung für den Geist und eröffnen ungeahnte Möglichkeiten sein Potential zu entdecken.