Biofeedback in der Wirtschaft – Stress- und Emotionenmanagement für Führungskräfte
Die Qualität der zwischenmenschlichen Beziehungen
wird zur wichtigsten Quelle der Wertschöpfung
(Die Geschichte der Zukunft, Erik Händeler)
Die Arbeitszeiten werden immer länger und intensiver. Die Ressource Mensch ist ein wesentlicher Erfolgsfaktor in Unternehmen. Arbeitsausfälle durch stressbedingte Unfälle oder Burnout kosten Geld und dem Menschen Lebenskraft und Lebensfreude. Prävention bedeutet, seine Lebenskraft und Konzentration sinnvoll und ressourcenorientiert einzusetzen. Biofeedback fungiert als Spiegel des Körpers, macht Veränderungen und Belastungen sichtbar, erfahrbar, verstehbar und damit veränderbar.
Biofeedbackscreening (24 Std. Messung) gibt einen Überblick über die Leistungsfähigkeit des Organismus und die Burnout-Gefährdung. Biofeedbacktraining schult die Eigenwahrnehmung und gibt Hilfe zur Selbsthilfe, optimalen Ressourceneinsatz, Erhalt der Lebensenergie und Reduktion stressbedingter Beschwerden.
Biofeedbacktraining für Führungskräfte
Biofeedback für Führungskräfte umfasst neben einem Screening, in dem das individuelle Reaktionsmuster verschiedener Parameter (Atmung, mentale Aktivierung, Muskelspannung, Pulsfrequenz, etc..) während eines Stresstestes misst und am Bildschirm darstellt (Phasen Loslassen, Erwartungshaltung und Erholung) auch eine 24 Stundenmessung der Herzratenvariabilität. Eine 24 Stundenmessung gibt Auskunft über die Regenerationsfähigkeit des Organismus, die Regulationsfähigkeit des autonomen Nervensystems (= Stressbelastung) und die Schlafqualität.
Ein besonderer Schwerpunkt des Trainings liegt aber im Erlernen von Stresskontrolle, von Aktivierung und Deaktivierung, konzentrierter Gelassenheit, Gedankenstopp und innerer Balance, Erlernen von Distanzierung zur Entscheidungsfindung, kreativen Lösungen (siehe Theorie U; Führen aus der Zukunft von Otto Scharmer), Schnellregenerationstechniken im beruflichen Alltag und auf Businessreisen, Emotionen-/Ärgermanagement in Meetings, bei Präsentationen oder schwierigen Gesprächen, Erhalt der Leistungsfähigkeit und Ressourcenbewusstsein (für die eigenen und die der MitarbeiterInnen).
Mein Angebot für SIE
STRATEGIEN GEGEN ERSCHÖPFUNG. Setzen sie die ersten Schritte für ihr ressourcenorientiertes Stressmanagement.
Stress-out, feel free
Ihre Ingrid Pirker-Binder