Wir alle wollen fit bleiben, aber wie? Die Ernährung ist wichtig – und der Sport. Aber was braucht mein Körper und welcher Sport ist besser für mich, Kraft- oder Ausdauertraining? Hilft mir Sport beim Abnehmen oder nicht? All diese Fragen lassen sich leicht klären – denn jetzt gibt es epigenetische Testverfahren – ein kleiner Blutstropfen genügt – der Test lässt sich leicht von zuhause aus durchführen.

Ein kleiner Blutstropfen gibt Auskunft

Wer gesund und leistungsfähig bleiben will, muss sich über seine Ernährung Gedanken machen. Das gilt nicht nur für Sportler!

Leistungsfähigkeit hängt zu einem großen Teil davon ab, ob der Organismus alle Nährstoffe erhält, wie er sie braucht – und das ist sehr individuell. Leistungsfähigkeit und Gesundheit gehen dabei Hand in Hand. Ohne Gesundheit keine Leistung. Das Problem ist, dass es sich dabei um sehr persönliche Bedürfnisse handelt.

Menschen haben ganz verschiedene Ausprägungen in den Genen, die wiederum den Stoffwechsel beeinflussen. Dies erklärt, warum die Stoffwechselleistung von Mensch zu Mensch stark variieren kann. Ein individuell unterschiedlicher Bedarf an Makro- und Mikronährstoffen ist die Folge.

Das Spannende daran ist, das man mithilfe eines einfachen Bluttests feststellen kann, was der eigenen Körper braucht, wie das Essen zusammengesetzt sein soll, ob man eher der Proteintyp, der Fetttyp, oder der Balancierte Typ ist, und ob es besser Kraft- oder Ausdauertraining sein soll, oder vielleicht beides. Dabei handelt es sich um epigenetisch fundierte Programme und Empfehlungen mittels Bluttest. Den Bluttest kann man bequem zuhause machen, es genügt ein Testkit (wird von der Firma HealthBioCare zugeschickt) und ein kleiner Blutstropfen. Es werden verschiedene Testverfahren angeboten, je nachdem welche Informationen man erhalten möchte bzw. benötig werden.

Die Metabolic Health Analyse legt die Basis für ein erfolgreiches Gewichtsmanagement und gibt Aufkunft über den individuellen Metabolismus, Sporttyp (Kraft oder eher Ausdauer), Entzündungsverhalten und Gewichtsabnahme bzw. -stabilisierung.

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Herzliche Grüße

Dr. Ingrid Pirker-Binder