POWER plus^® - ein exklusives Kurzprogramm

STRATEGIEN GEGEN ERSCHÖPFUNG
Setzen sie die ersten Schritte für ihr ressourcenorientiertes Stressmanagement

Vitalität und Leistungsfähigkeit hängen stark von der Regenerations- und Regulationsfähigkeit des Organismus ab. Das Ziel des POWER plus® Programms ist es, durch eine 24 STD HerzRatenVariabilitätsmessung einen ersten Eindruck in das eigene Energiepotential, in die Leistungsfähigkeit, Regenerations- und Regulationsfähigkeit des Organismus zu erhalten und darauf aufbauend effektvolle Strategien für den Arbeitsalltag zu erlernen.

Exklusivangebot zum Kennenlernen

• Isterhebung der aktuellen Belastung und Regenerationsfähigkeit im Schlaf durch eine 24 Std. HerzRatenVariabilitätsmessung
• 2 EH Coaching (á 50 MIn)
• 2 EH Biofeedback-Training zum Erlernen von Loslassen, innerer Ruhe und zur Reduktion stressbezogenen Beschwerden
• Als Block oder einzeln buchbar
   

Erweiterungsmöglichkeiten)

•  Schlafcoaching

Nutzen

• Ausstieg aus der Erschöpfungsspirale
• Erhalt der Leistungsfähigkeit und Vitalität
• Erhalt der Konzentrationsfähigkeit
• Distanzierung zur Arbeit
• Erlernen konzentrierter Gelassenheit
• Reduktion stressbedingter Beschwerden, wie z.B. Kopfschmerzen, Verspannungen, Ein- und Durchschlafschwierigkeiten, Bluthochdruck, Reizdarm
• Quick-Relax – Techniken für den Alltag

Ort & Kontakt

Stress-out - Stress-Therapiezentrum | MMag. Dr. Ingrid Pirker-Binder
WIen: 1190 Wien, Saileräckergasse 43/26
EIsenstadt: 7000 Eisenstadt, Hauptstraße 8

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Wir freuen uns über Ihr Interesse!